作者：李雅莉 出版社：寶瓶文化 出版日期：2020-05-26語言：繁體中文ISBN/ISSN：9789864061907裝訂方式：平裝 頁數：320頁頁開數：14.8 x 20.8 x 1.6 cm開類別：精選書展 > 性別研究
李雅莉 ‧可能在路上擦肩而過的普通人。 ‧「約會暴力」的受害者。 她把親身經歷畫成漫畫，在網路上發表，獲得200萬人共鳴、迴響。 她害怕自己會曝光，所以戴著「李雅莉」的匿名面具說故事，然而，這個世界上，早就有數不清的「李雅莉」了。 ‧Instagram: @i_iary ‧Facebook: @iiiiiary
林芳如 學生時期主修英中翻譯，卻對韓文情有獨鍾。現為全職韓文譯者，喜歡跟文字打交道的簡單生活。 ‧聯絡信箱：fangjulin2016@gmail.com
▌「精神控制」就是一種暴力。▌你或我，或者身邊的每一個人，都有可能在最不設防的親密關係中，以為是愛，卻成了「約會暴力」受害者。 ▌「李雅莉」是誰？ 是你在路上擦肩而過的普通人；是「約會暴力」受害者。 這本書畫的，全是她親身經歷。 ▌都是李雅莉。任何人都有可能是「李雅莉」。 「為何我沒有察覺？」「為何妳不分手？」「是她自找的。」 ──不是妳的錯。任何人都有可能遇上。 是他利用妳的愛與信賴，成了約會暴力的犯罪者。 ◎第一本「約會暴力」受害者的親身經歷！ ◎韓國網路平台發表，獲得200萬人共鳴！ ◆◆◆ 李雅莉：「大部分的人都對他印象很好，他發瘋的一面、為了傷害我而說出口的話……很諷刺地，只有身為『情人』的我才看得到。」 ▌約會暴力是一步一步變得嚴重，加害者等待獵物完全落入圈套後， ▌才會脫掉「愛與關心」的面具，暴露出隱藏在後的「心理虐待」。 ‧他從限制妳的行動開始，讓妳遠離家人和朋友，檢查妳的手機和信，規定妳穿什麼，不准妳參加聚會…… ‧他說都是因為愛妳，卻在妳不知不覺中，逐漸加重對妳的限制和控制。 ‧他辱罵妳之後，哭著跟妳說對不起；他揍了妳之後，下跪求妳再給他一次機會；他不管妳想不想要，把妳當成性玩物…… ‧他把妳的自尊踩在腳下，讓妳自責都是妳的錯，害妳以為沒有別人會愛妳。 ‧他對外戴上「好人」的面具，所以這個恐怖的他，只有妳看得到，沒人相信妳。 ‧這樣的折磨，一直重複…… 有一種叫「PUA」的把妹課程，竟然以「鼓勵女方自殺」為終極挑戰！而根據研究，台灣未同居親密關係暴力案件，三年間增加約66%，青少年約會暴力盛行率更高達36.8%！ 「李雅莉」的故事不是別人的事。「李雅莉」就在我們身邊。
序言 005EPISODE. 1 那個人 009EPISODE. 2 網子 019EPISODE. 3 自由的性 033EPISODE. 4 暴力枷鎖 047EPISODE. 5 辛苦的分手 061EPISODE. 6 信任的終結 067EPISODE. 7 警局 077EPISODE. 8 轉捩點 093EPISODE. 9 不速之客 I 109EPISODE. 10 不速之客 II 121EPISODE. 11 受害者的遭遇 137EPISODE. 12 分手之後 151EPISODE. 13 句點與問號 171EPISODE. 14 徬徨 I 185EPISODE. 15 徬徨 II 201EPISODE. 16 警戒線 219EPISODE. 17 受困泥淖 237EPISODE. 18 人人都有可能 263EPISODE. 19 未來的路 281【讀者迴響】其他「李雅莉」的故事 301【推薦文】關於典型的「約會暴力」 文◎金度妍（韓國「約會暴力研究所」所長） 314【作者的話】我是「李雅莉」 317【自我檢查表】我正身陷「約會暴力」之中嗎？ 319
我是「李雅莉」 我之所以動筆將遭受「約會暴力」的經歷畫成漫畫，其實是為了自己，因為即使事情過去了，那段記憶仍然留在我的內心深處，不斷地倒帶重播。每當我想起那件事，就會自責：「當時我為何分不了手？」激動地恨著那個人。雖然說起來是滿久以前的事了，但是對我而言，那不是過去式，而是「現在進行式」，莫名的不安和緊張、飽受噩夢折磨、沒來由地陷入憂鬱、每天都無精打采。留下傷口的那個人消失了，只有我被留了下來，帶著傷口，夜夜傷心淚流。 剛開始，我是從記得的畫面開始，慢慢畫出來後上傳，雖然篇幅不長，但是「必須想起具體場景」這件事，令我很辛苦。不過，把事情經過畫了出來，就像在對著不知道名字的某個人傾訴一樣，心情也舒暢多了。 隨著讀者慢慢增加，透過社群軟體傳訊息給我的人也變多了，我才發現，原來有比我想像中更多的人深受約會暴力之苦。約會暴力不是只有我遇過的特殊狀況，我所經歷過的暴力對待、辱罵、威脅，甚至是性虐待，與其他人的情況相似到令我起雞皮疙瘩。我害怕自己會曝光，所以戴著「李雅莉」的匿名面具說故事，然而，這個世界上，早就有數不清的「李雅莉」了。 我想為看到這部漫畫的「雅莉」們加油，想要讓妳們擺脫那樣的情況，想要緊緊握住妳們的手說，這不是妳們的錯。 我也想對將矛頭轉向受害者、帶來二次傷害的那些人一一解釋：為什麼我們只能在爛泥裡苦苦掙扎，為什麼我們無法堅決地處理，為什麼我們只能一味地受害，為什麼我們如此痛苦、難受。 任何人都有可能變成「李雅莉」，任何人都有可能變成約會暴力的受害者。任何人都有可能產生忘不掉的傷痛，變得比誰都脆弱。希望讀者能領悟到：「李雅莉」的故事不是別人的事，「李雅莉」就在我們身邊。 這世界上有許多「李雅莉」，像我們一樣是「約會暴力」的受害者。
關於典型的「約會暴力」 「約會暴力」的類型非常多元，除了限制行動、情緒暴力、身體暴力和性暴力之外，還包括跟蹤、干涉社群軟體的使用等。而且，這些暴力行為是反覆地隱密進行，所以不容易被旁人發現，而多半會釀成重罪。尤其是限制行動（讓對方遠離家人和朋友、檢查手機或郵件、限制對方的打扮或禁止參加聚會等行為），很常在約會初期出現。 隱藏在「愛與關心」的面具背後的「心理虐待」，剛開始是察覺不到的，但是，那會不知不覺地戕害受害者的自尊，加深受害者的不安感與羞恥感，讓受害者感到混亂。加害者對於受害者的執著、占有欲和完全以自我為中心的欲望，會變成對受害者造成身心傷害的嚴重暴力。受害者逐漸感受到極度強烈的恐懼和害怕，情況越來越糟，不知不覺地被困在加害者的世界裡。 約會暴力是一步一步變得嚴重，加害者等到對方完全落入圈套之後，才會脫掉面具，所以當清楚地意識到暴力時，受害者通常早就陷入難以擺脫的無力感和絕望之中。 遺憾的是，加害者對外展現的形象，與對受害者表現的往往截然不同，所以旁人不太容易發現有約會暴力的問題，而且在這樣的情況下，受害者的控訴不容易被旁人接受，導致受害者與外部世界的心理隔閡不斷加深。當原本信任、依賴的戀人，突然轉變成威脅生命的恐怖情人時，受害者便沒有人可以求助了。 大部分的約會暴力加害者在施加身心虐待後，都會想將自己的暴力行為「合理化」，將暴力的責任推給對方，把自己所做的合理化成正常的行為，這是心理虐待的初期徵兆，我們稱為「情感操控」（捏造情況，讓對方懷疑自己的記憶和判斷能力的一種心理虐待）：就算很明顯有暴力情況發生，此時，問題的焦點也會從加害者轉到受害者身上，痛苦的關係就在這種「事實被扭曲」的情況下，繼續維繫。 值得注意的是，情感操控手法相當巧妙，會使對方的判斷能力下降，所以無論是誰遇到這種狀況，都很難輕易逃脫。我們常常問受害者：「為什麼會淪落到受虐的情況？」「為什麼不積極地自我保護？」或是：「為什麼不斷個乾淨？」但是我們應該要知道，暴力分明是加害者施加的，應該覺悟到不管有什麼理由，暴力都是一種犯罪，所以不能以愛之名將其合理化。 大部分的加害者在施暴後，都會想盡辦法向受害者道歉，懇求原諒。他們會暫時地承認自己有問題，卻不會對自己的行為負責。仔細觀察，會發現他們經常使用對自己有利的話語來道歉，或是激發對方的同情和憐憫，粉飾太平，所以需要多加注意這一點。只要加害者施暴過一次，很容易過不了多久又故態復萌，持續地惡性循環下去。因此，重要的是理解並察覺約會暴力的信號，即使是偶發性的暴力，也要在初期就果斷地做出回應。 首先，要向對方明確表達「不想繼續維持這段關係」。為了之後的安全著想，必須做好準備，告知家人或朋友真相，並向相關機構尋求協助。 許多人會害怕在這個過程中遭到報復，擔心自己的人身安全，所以很難積極地鼓起勇氣。確實，斷絕關係可能比想像中的還要花時間。儘管如此，還是要切記，這麼做可以改變目前的情況。 記住：這是一趟照顧自我的療癒之旅。希望受害者可以重新振作起來，為自己內在的聲音加油。有時，混亂的情緒會有如波濤席捲內心，這是很自然的，受害者無須為此感到困惑。此時，最好平靜地去理解內心的情緒起伏，對自己說：「沒關係。」暫時讓心情平復下來。請記住：這一切絕對不是自己的錯。 讀這本書的時候，有好幾次，我不得不先平復難過的心情，再繼續看。我熬夜讀了一遍又一遍，看到一起痛苦、一起分享內心歷程的人們，也會哽咽。推薦文寫到收尾之處，我想再次向作者表達深深的謝意。她將自己從約會暴力的傷痛之中撐持起，開拓出一條治癒之路。她的經驗帶給了一同參與本書的，世上無數的「雅莉」安慰和鼓舞，同時，也是一股珍貴的力量，讓我們能同理受害者，導正社會關於約會暴力的認知，使我們能夠一路同行。期盼作者今後的人生，以及世上所有「雅莉」的人生，都充滿祝福與幸福。同時，我也要向出版社的開闊眼界與醒覺的智慧表達謝意。文◎金度妍（韓國「約會暴力研究所」所長）